Женя, я очень внимательно прочитала твои посты, некоторые даже по два раза. Много думала и прикладывала к себе. Но нет, по многим причинам. Две из них могу назвать. Думаю, что у меня на подобные упражнения (в духе капуэры и т.д.) не хватит физических сил. Вторая причина вытекает из первой. Большая физ. нагрузка приводит к потере веса, терять вес я не хочу.
5 минут ходьбы?! Это же просто мечта! Но вспоминаю: когда-то мы жили в 15 минутах ходьбы от моря - и вот тоже... на море практически не бывали. Т.е. тут дело не в расстоянии, а в наших приоритетах:-)
я совмещаю с работой. Утром, к примеру, паркуюсь подальше от станции. Иду 1.5-2 км. Потом в Хайфе иду на работу в обход, еще 2-.2.5 км. Тоже самое вечером За день 7-8 км, иногда больше. А в обед поднимаюсь на Адар :)
О, как тут кстати юзерпик с плавающей кошкой! На меня, это правда, не похоже. Знакомая по бассейну говорит, что я плаваю как акула. (как плавает акула?? :-)))
Люди пишут в ЖЖ, что ведут учет занятий на смартфоне, регистрируется пульс, время, кол-во шагов, скорость и прочие показатели. Я всего навсего записываю в органайзер, записать тренировку - дело пяти секунд.
Это не всего навсего. Это показывает, что ты серьёзный организованный человек, и к тренировкам относишься серьёзно. У меня даже органайзера нет, какое там количество шагов. Правда я одно время пыталась ходить с шагомером, но он нещадно врал, и я перестала.
У тебя нет органайзера и ты хочешь сказать, что ты не-серьёзный и не-организованный человек? :-) Ты в очередной раз себя недооцениваешь. Ну и что, что ты не считаешь шаги и не записываешь время? Главное ведь в конечном счете результат, а результаты твоих повседневных занятий спортом, что называется, налицо!
Я очень безалаберная. Это не кокетство. Я всю жиэнь борюсь за эти результаты. Вот сейчас боюсь встать на весы после этих праздников. Надо мне действительно взять за правило записывать каждую прогулку, может тогда я буду ходить более регулярно. Твой пост меня вдохновил. Спасибо :)
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Но нет, по многим причинам. Две из них могу назвать. Думаю, что у меня на подобные упражнения (в духе капуэры и т.д.) не хватит физических сил. Вторая причина вытекает из первой. Большая физ. нагрузка приводит к потере веса, терять вес я не хочу.
no subject
no subject
no subject
no subject
Но вспоминаю: когда-то мы жили в 15 минутах ходьбы от моря - и вот тоже... на море практически не бывали. Т.е. тут дело не в расстоянии, а в наших приоритетах:-)
no subject
no subject
Нас - молодцов и молодчин - много, и жизненной энергией и настроением мы делимся с теми, кто вокруг нас.
no subject
no subject
Эдик, а ты с плаванием продолжаешь?
no subject
no subject
Но зато каждый день хожу.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Я веду подсчет партий в волейбол сыгранных=)
no subject
(как плавает акула?? :-)))
no subject
чем мы тут меряемся,что мы считаем - походы, партии, заплывы... Главное, что эти занятия поднимают нам настроение!no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Ну и что, что ты не считаешь шаги и не записываешь время? Главное ведь в конечном счете результат, а результаты твоих повседневных занятий спортом, что называется, налицо!
no subject